日記 青森・弘前のアップルパイを堪能する!名店を紹介
アップルパイの街 弘前市 青森県の弘前市は、日本一のりんご生産地として知られています。弘前市は、りんごの魅力を最大限に活かした「アップルパイ」の名産地でもあります。アップルパイは、弘前市の文化的アイデンティティの一部となり、観光の目玉にもな...
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暮らし 夜勤明けの睡眠不足に悩む看護師・介護士必見!寝つきが良くなる驚きの対策とは?
睡眠をしっかりと摂れていますか？ 夜勤明けで睡眠をとることは、看護師や介護士など交代制勤務の方にとって大きな課題となっています。慢性的な睡眠不足は健康を損ねる原因にもなるため、適切な対処法を見つけることが重要です。本記事では、夜勤明けで眠れ...
暮らし これであなたも感情的にならない!? 気持ちの整理術で毎日が楽しくなるかも・・・？
はじめに こんにちは。サキコです。 感情は私たちの人生に欠かせない部分です。感情のコントロールが難しく、時に感情に振り回されてしまうこともあります。そうすると、仕事や人間関係、健康面で様々な問題が生じることはありませんか？私は、ほとんどすべ...
AIと暮らし メモを取る人と取らない人の違い～手書きをしよう。デジタルに頼りすぎないで～
現代社会の忙しさから、メモを取らない人が増えていますが、メモを取ることには大きなメリットがあります。このブログでは、メモを取らないことの問題点、メモを取るメリット、効果的なメモの取り方、そしてメモを一元化するためのツール選びについて詳しく解...
暮らし 仕事のストレスを吹き飛ばす！ストレス発散方法と組織の取り組みについて。
はじめに 仕事によるストレスは誰もが通る道です。長時間労働や過剰な業務量、人間関係の問題など、ストレス要因は多岐にわたります。ストレスを適切に発散できなければ、心身の健康を損ない、生産性や創造性の低下にもつながります。仕事で溜まったストレス...
暮らし サランラップ、かける？かけない？電子レンジで加熱する時の、サランラップの使い分け方
電子レンジで調理をするとき、サランラップをかけるべきかどうか迷ったことはありませんか？サランラップは、調理の仕上がりや電子レンジの中の清潔さに大きく影響する便利なアイテムです。 電子レンジの使い方を間違えると、思っていた仕上がりとは異なる結...
暮らし 書店と図書館の使い分け。それぞれの目的とメリット・デメリットについてまとめてみた(/・ω・)/
読書好きなさきこです。最近は図書館へ本を借りることが多くなってきました。今までは、本屋で本を立ち読みしてから購入していました(*'ω'*) 図書館で本を借りるか、本屋で本を購入するかは目的やニーズによっては異なりますがそれぞれに合った、メリ...