ストレス

はじめに 仕事によるストレスは誰もが通る道です。長時間労働や過剰な業務量、人間関係の問題など、ストレス要因は多岐にわたります。ストレスを適切に発散できなければ、心身の健康を損ない、生産性や創造性の低下にもつながります。仕事で溜まったストレス...